BesserLaufen

Der Weg zum schnelleren und gesünderen Laufen

von Katja Schumacher und Sabine Scheltwort


Pünktlich zur Buchmesse ist „Besser Laufen“ da, für Läufer und alle, die es werden wollen Im Buchhandel oder direkt beim Meyer und Meyer Verlag zu haben.

www.m-m-sports.com/shop/de/besser-laufen-kompakt.html

http://www.amazon.de/Besser-laufen-kompakt-schnelleren-ges%C3%BCnderen/dp/3898998789/ref=sr_1_1?s=books&ie=UTF8&qid=1414746774&sr=1-1&keywords=Smart+Running

In dem Buch wird zum ersten Mal das Laufkonzept Smart Running vorgestellt. Smart Running bedeutet effiziente Technik und damit schnelles und gesundes Laufen. Der Schlüssel ist die richtige Technik, aber auch Trainingsaufbau, Ernährung, Motivation und natürlich Verletzungsphrophylaxe werden behandelt. Gespickt mit eigenen Erfahrungen und Tipps von der ehemaligen Profisportlerin enthält das Buch Einiges für fortgeschrittene Läufer, zum Beispiel auch wie der Laufstil per Videoaufnahmen bewertet werden kann. Es ist der kompakte Ratgeber für Läufer, vom Einsteiger bis zum Pro.
Das Buch bietet einen idealen Einstieg für alle, die sich intensiver mit ihrer Lauftechnik beschäftigen möchten. Oft macht es aber auch Sinn, durch Videoaufnahmen und Analyse eines ehrfahrenen Trainers Rückmeldung zu bekommen, wie gut Du eine effiziente Technik umsetzen kannst. Dazu findest Du viele Möglichkeiten in unseren Lauf-Angeboten.