Willst Du gezielt Deine Lauftechnik in der kürzest möglichen Zeit verbessern oder kannst Dich zeitlich nicht nach einem Kurs richten, dann ist das individuelle Training das optimale Angebot für Dich. Die Smart Running Lauftechnik bietet Dir ein ganzheitliches Laufkonzept. Eine effiziente Lauftechnik in Kombination mit speziellen Kraft- und Koordinationsübungen garanatieren schnelleres, gelenkschonendes und verletzungsfreieres Laufen. Mögliche Inhalte des 1:1-Techniktrainings sind:
- Einführung in die Smart Running Lauftechnik
- Analyse der Laufbewegung in Frontal- und Sagitalebene mithilfe von Videoaufnahmen
- Gezieltes Smart Running -Lauftechniktraining zur Vebesserung Deiner Technik
- Ausgewählte Übungen zur Verbesserung der laufspezifischen Beweglichkeit, Kraft und Koordination oder Behebung muskulärer Dysbalancen und Verkürzungen
Trainer: Katja Schumacher
Ort: Laufbahn Olympiastützpunkt Heidelberg oder nach Vereinbarung (30 Cent/ km ab 15 km von Heidelberg)
Kosten:
1 Person
60 min 80 €
90 min 110 €
2-3 Personen
90 min 135 €
für Termine am Wochenende verlangen wir 10 – 15 Euro Zuschlag
+49 176 810 530 24
