Individuelles Techniktraining

Willst Du gezielt Deine Kraultechnik oder Deinen Laufstil in der kürzest möglichen Zeit verbessern oder kannst Dich zeitlich nicht nach einem Kurs richten, dann ist das individuelle Training das optimale Angebot für Dich. Wir können aber auch z.B. verschiedene andere Elemente gezielt bearbeiten, wie Vermeiden bestimmter Verletzungen, Fragen zu Trainingsaufbau etc.. Wir entscheiden gemeinsam, was Dich am besten voranbringt. Möglich sind unter Anderem:

• Video-Aufnahmen über und unter Wasser, bzw. aus verschiedenen Perspektiven beim Laufen
• Technik-Analyse gemeinsam am PC
• Gezieltes Technik-Training zur Vebesserung Deiner Technik
• Spezielle Übungen zum effizienteren Kraulschwimmen und Laufen
• Spezifisch angepasste Kraft- und Dehnübungen

Trainer: Katja Schumacher

Ort: Bäder der Stadt Heidelberg, Laufbahn Olympiastützpunkt Heidelberg oder wir kommen zu Dir (30 Cent/ km ab 15 km von Heidelberg)

Kosten:

Einzelstunden für 1-2 Personen

Schwimmen 60 min         95 €
Schwimmen 4 x 60 min   340 €

Laufen 60 min         75 €
Laufen 4 x 60 min   280 €

Gruppenstunden für 3-6 Personen

90 min         130 €
4 x 45 min   360 €
4 x 75 min   380 €