Willst Du gezielt Deine Kraultechnik oder Deinen Laufstil in der kürzest möglichen Zeit verbessern oder kannst Dich zeitlich nicht nach einem Kurs richten, dann ist das individuelle Training das optimale Angebot für Dich. Wir können aber auch z.B. verschiedene andere Elemente gezielt bearbeiten, wie Vermeiden bestimmter Verletzungen, Fragen zu Trainingsaufbau etc.. Wir entscheiden gemeinsam, was Dich am besten voranbringt. Möglich sind unter Anderem:
- Video-Aufnahmen über und unter Wasser, bzw. aus verschiedenen Perspektiven beim Laufen
- Technik-Analyse gemeinsam am PC
- Gezieltes Technik-Training zur Vebesserung Deiner Technik
- Spezielle Übungen zum effizienteren Kraulschwimmen und Laufen
- Spezifisch angepasste Kraft- und Dehnübungen
Trainer: Katja Schumacher
Ort: Bäder der Stadt Heidelberg, Laufbahn Olympiastützpunkt Heidelberg oder wir kommen zu Dir (30 Cent/ km ab 15 km von Heidelberg)
Kosten:
Einzelstunden für 1 Person
Schwimmen 60 min 110 €
Schwimmen 4 x 60 min 390 €
Laufen 60 min 95 €
Laufen 4 x 60 min 320 €
Einzelstunden für 2 Personen
Schwimmen 60 min 160 €
Schwimmen 4 x 60 min 590 €
Laufen 60 min 120 €
Laufen 4 x 60 min 410 €
Gruppenstunden für 3-6 Personen
90 min 210 €
4 x 60 min 800 €